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Médico do Flamengo, Dr. Tannure dá conselhos de exercícios para o período de quarentena – Flamengo

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FOTO: REPRODUÇÃO / INSTAGRAMA

Com a pandemia global do novo coronavírus, uma das principais maneiras de interromper o aumento no número de casos é o isolamento social. O Flamengo segue rigorosamente as recomendações de prevenção e suspendeu todas as atividades indefinidamente. A Rubro-Negro está apoiando a campanha contra o COVID-19 e aproveitou o período de quarentena para produzir conteúdo informativo. Nesta segunda-feira (23), a FlaTV divulgou um vídeo do Dr. Márcio Tannure, com dicas de exercícios que podem ser feitos em casa. Ele também aproveitou a oportunidade para explicar como a prática ajuda a prevenir o vírus.

Esta é uma doença, um vírus, onde ter seu sistema imunológico bem ativado é um ótimo fator de prevenção. Então, isso você já deve ter ouvido: que medidas que o mantêm com o sistema imunológico mais forte são muito importantes. A Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva recomenda a manutenção de atividades físicas, mesmo em ambientes fechados, e aqui mostrarei quais são os benefícios, como fazê-lo, qual é a intensidade e darei algumas sugestões. – ele estressou.

O chefe do departamento médico de Mengão explicou a importância do exercício físico e destacou alguns benefícios à saúde. Segundo o Dr. Tannure, permanecer ativo estimula o bem-estar, age de humor, reduz a ansiedade, relaxa e melhora a qualidade do sono. Recomenda-se que a prática seja realizada por pelo menos 30 minutos / dia.


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E as recomendações do Dr. Tannure não param por aí. Nesta terça-feira (24), às 19h (horário de Brasília), o chefe do departamento médico será transmitido ao vivo pela FlaTV, junto com Mário Monteiro, treinador físico do Flamengo, para conversar sobre atividades físicas e como são realizados os acompanhamentos. . of Players Together fornecerá novas opções de treinamento que podem ser feitas em casa.

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